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本日の【肩トレ】〜雑動画でゴメン〜
今回はは【肩トレDay】母が遊びに来ていたので、挨拶等ナシの雑動画になります。でも、筋トレはガチでやりました。初めてリアレイズ、肩に効いた感じ…
筋トレで肩痛になった症例の治し方 肩痛い 五十肩 治し方
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TOM⇒久しぶに筋トレ（胸）編
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ラスベガスのホテルに併設してるジムがめちゃくちゃ広くて設備が良かった！！脚�…
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筋トレ女子♪脚トレがんばるぞ！ダンベルスクワット♪
見て頂いてありがとうございます😊脚トレしました！！やる度に改善点が出てきます！！！笑昨日撮ったんですが、脚も背中も筋肉痛です&…
【筋トレ】大胸筋を確実に発達させたい人はこれを知っておくべきです！！
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