ハンドトゥーストレッチ/腹筋・背筋/体幹を鍛えるトレーニング

腹筋・背筋の体幹強化に効果的な「ハンドトゥーストレッチ」( http://www.kintore.tv/handtoe/ )の実践講座です。
公式サイト( http://www.kintore.tv )では様々な筋トレ実践動画を配信しています。

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