フロントレイズは、「手の甲を前に向けた状態でダンベルを構えた体勢からダンベルを前方へ上げる」動作により主に三角筋、大胸筋鎖骨部を鍛えることがきる肩周りのトレーニングです。
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フロントレイズ/三角筋・大胸筋鎖骨部の鍛え方/筋トレ実践講座

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