ゼロから始める!おとなの筋トレ、ストレッチ講座【入門編 1】

大阪市阿倍野区のパーソナルトレーニング(個人指導)
http://www.dokodemofit.com/
パーソナルトレーナー:小林素明
▼運動の際には必ずご覧下さい
• 運動は体調の良いときに実施して下さい
• 運動は無理や痛みのない範囲で行なって下さい
• 運動は自己管理または、医師の指示のもとで行なって下さい

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