広背筋ストレッチで巻き肩・猫背・肩こりを解消する【ストレッチ&3Dマッスル講座】

猫背・巻き肩・肩こり・肩の上がりにくさの原因筋である「広背筋」について解説してみます。後半では具体的なストレッチ方法について実践を交えて解説していきます。
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