子供を抱っこする人にやってほしいストレッチ

「子供を抱っこする人にやってほしいストレッチ。」
岡本整体院HP:http://www.okamotoseitai.com
子供や重たいものを持たないといけない人は腕が疲れ肩こりに・・・

姫路市と揖保郡太子町の整体「岡本整体院」の岡本(整体師・スポーツパーソナルトレーナー)です。

姫路院が2015年10月1日からJR姫路駅徒歩3分の場所に移転しました。

今日は「子供を抱っこする人にやってほしいストレッチ。」という動画です。

肩から肘までの上腕といわれる部分の筋肉は、
子供を抱き上げるときや重いものを持つときに活躍する筋肉です。

それだけに酷使しやすく、肘を曲げた状態で使うことが多くて
局所的に筋肉が疲れてしまいます。

そのため筋膜の硬縮がすすんで、
腕にだるさを感じるのはもちろん、肩こりや首コリに
影響していきます。

そうならないためにもしっかりとケアーして
腕の疲れをとり、子育てに疲れないようにしましょうね。
—————————————————

姫路市の整体「岡本整体院」

ご予約お問い合わせは今すぐコチラから!
【TEL:0120-114-858】

予約受付時間:AM9:00~PM7:00
営業時間:AM10:00~PM8:00

定休日:元日

住所:兵庫県姫路市南駅前町93西川ビル5F

HP:http://www.okamotoseitai.com/
Blog:http://ameblo.jp/okamotoseitai/
Fecebook:https://www.facebook.com/yoshiro.okamoto

—————————————————

関連記事

  1. トレーニング悶絶集!フィジカルを鍛える元プロ小林と甲子園3度千田

  2. 体幹トレーニング(応用編)

  3. 体幹トレーニング 片足立ちバランス

  4. こどもロコモ体操スクワット運動

  5. (体幹トレーニング)正しいプランクのやり方を解説

  6. きっつい!体幹と太ももを同時に鍛えろ!

  7. PILATES ピラティス :LEG PULL FRONT (体幹トレ…

  8. 『いっちゃん☆KNB』6月7日(木)特集で放送「自宅でできる体幹トレー…