子供を抱っこする人にやってほしいストレッチ

「子供を抱っこする人にやってほしいストレッチ。」
岡本整体院HP:http://www.okamotoseitai.com
子供や重たいものを持たないといけない人は腕が疲れ肩こりに・・・

姫路市と揖保郡太子町の整体「岡本整体院」の岡本(整体師・スポーツパーソナルトレーナー)です。

姫路院が2015年10月1日からJR姫路駅徒歩3分の場所に移転しました。

今日は「子供を抱っこする人にやってほしいストレッチ。」という動画です。

肩から肘までの上腕といわれる部分の筋肉は、
子供を抱き上げるときや重いものを持つときに活躍する筋肉です。

それだけに酷使しやすく、肘を曲げた状態で使うことが多くて
局所的に筋肉が疲れてしまいます。

そのため筋膜の硬縮がすすんで、
腕にだるさを感じるのはもちろん、肩こりや首コリに
影響していきます。

そうならないためにもしっかりとケアーして
腕の疲れをとり、子育てに疲れないようにしましょうね。
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姫路市の整体「岡本整体院」

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住所:兵庫県姫路市南駅前町93西川ビル5F

HP:http://www.okamotoseitai.com/
Blog:http://ameblo.jp/okamotoseitai/
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