JOYFITが、筋力を高めるトレーニングマシンの使い方を紹介します。チェストプレスで「胸」を鍛える。大胸筋は体の中でも大きな筋肉のため、動かすことで代謝アップに効果的!http://joyfit.jp/

JOYFIT マシントレーニング「胸を鍛える」チェストプレス編

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