久々の更新です!ダンベル苦手だなぁ。。。
今回はベンチプレス頑張りました!
胸がいい感じに筋肉痛です!

最近は残業が続いて、なかなか平日筋トレできません…
不定期になってしまいますが見ていただけると嬉しいです!

ダンベルのアドバイス、ぜひお願いいたします!(切実)
自分で調べてもなかなか上手くできません(´;ω;` )



twitter:666_yoyow
インスタ:yoyow666



BGM
Axol – Mars [NCS Release]
https://www.youtube.com/watch?v=0oq2E…


YOKOのお気に入り動画☆
https://www.youtube.com/watch?v=2-0DP…
https://www.youtube.com/watch?v=yZmGH…
https://www.youtube.com/watch?v=-Is5Z…

【目指せ!筋トレ女子】胸トレ!ベンチプレス30キロ挑戦! WorkOut #22

  • 人気チャンネル

  • 部位別

  • 基礎知識

  • 食事

  • BGM

  • 女子トレ