ケーブル・リバース・カール 解説 上腕筋、前腕伸筋群のトレーニング 腕の筋トレ Reverse Cable Curl Exercise Bodybuilding Komatsu Muscle

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今回は、上腕二頭筋のトレーニング、上腕筋と前腕伸筋群狙いで、ケーブルを使ったリバースカールの解説です。

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