【筋肉に関して】
大胸筋は大きい筋肉であり、筋トレをする者にとっては代表的な筋肉です。今までの私の自重トレーニングのレパートリーでは大胸筋に大きな負荷をかけることが難しかったのですが、とうとうその問題を解決するに至りましたので、ここで共有いたします。

【映像に関して】
いつも通りシネライクDで撮影しておりますが、logと同じく光量に注意しないと、編集時に絶望することがありますね。

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【筋トレ】”紙袋2つ”で大胸筋を大きくする方法

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