背中と二頭筋をぶっ壊す

今日は友達と合同トレでした!
アームレスリングは背中の力も使うんで背中トレも大事にしてます。
もっと上手に効かせれるようにフォームを意識したいですね。
まだまだな筋トレ記録です。

ブログにセット数とか重量とかいろいろ書いてますんでよろしくお願いします!

https://kazuki-arm.com/2/

関連記事

  1. 背中を鍛えるケーブルプルオーバー❗️上腕三…

  2. (画像)ダルビッシュ「本当にすごくいい」ブルペンで投球 復帰へ手応え …

  3. これで二の腕すっきり❗上腕3頭筋のトレーニング動画(ネタ…

  4. ベンチプレスが上腕三頭筋に効いてしまう。そんな方は手の幅をセットごとに…

  5. 【筋トレ】Ryan Sharpさんの2年間の変身

  6. 上腕三頭筋、長頭を鍛えるライイングトライセップスエクステンション&#x…

  7. 【筋トレ】メカゴリマスクの自宅ㇳレ(上腕二頭筋)アームカール

  8. 痛いっ!!!けど効果バツグンのむくみ解消美脚ストレッチ!(シェイクヨガ…