今日は友達と合同トレでした!
アームレスリングは背中の力も使うんで背中トレも大事にしてます。
もっと上手に効かせれるようにフォームを意識したいですね。
まだまだな筋トレ記録です。

ブログにセット数とか重量とかいろいろ書いてますんでよろしくお願いします!

https://kazuki-arm.com/2/

背中と二頭筋をぶっ壊す