最近はアームレスリングを意識した肩、腕トレがメインでしたが、たまには普通のトレーニングしました!

時間なかったんでインターバルは30秒くらいでしたね。
まだまだフォームが悩ましいところです。
今の時点のMAX重量は125キロ。

今年中に更新したいですね!

あとからブログにトレーニング内容とか記録しようと思うんでよろしくお願いします!

https://kazuki-arm.com/2/

twitterもやっております。
仲良くしてくださいなー。
@kazuki_gt_arm

【ベンチプレス】久々に胸トレ

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