ひざ専門の整形外科医やトレーナーが持つ、役立つ情報を配信中
https://www.knee-pain.jp/

この動画では
ハムストリングスの筋トレ法
レッグカールをご紹介します。
ハムストリングスの中でも
大腿二等筋を鍛える方法です。

専門医のひざ痛チャンネル 運営クリニック

東京ひざ関節症クリニック(銀座)
https://www.knee-joint.net/
肩・ひざ関節痛クリニック(新宿)
https://www.kata-hiza.com/

膝痛緩和に太もも裏の筋トレ【ハムストリングのレッグカール】

  • 人気チャンネル

  • 部位別

  • 基礎知識

  • 食事

  • BGM

  • 女子トレ