ヒップアップしたい方必見‼美尻筋トレ方法⑪ 心斎橋navis

心斎橋パーソナルトレーニングnavisプレゼンツ!10年間延べ20,000人をヒップアップに導いたトレーニングメソッドを紹介! http://navis-web.com/

第11弾はバックランジ。いよいよ筋トレです。筋トレは筋肉のカタチづくり。股関節においてはお尻のカタチづくり、即ちヒップアップという認識で捉えてください。

関連記事

  1. 【セクシー筋トレ】美尻エクササイズやってみた!

  2. Fitness Yumi💖『ヒップアップἵ…

  3. 4分運動腕立てプッシュアップ!TABATA式トレーニング

  4. HIITチャレンジ‼︎横に垂れたお尻もグッと上がるよ!!…

  5. 【筋トレ女子部⭐️】女性の為のヒップUPエ…

  6. 【簡単すぎるのに!!】1日3分で脂肪が減る‼お腹痩せダイ…

  7. 美脚、美しいお尻づくりに!スクワット&タップ筋トレ法

  8. Fitness yumi💖美尻 筋トレ おしりゆみ&#…