美メーキング・フィットネスは、女性の求める健康や美、ダイエットに向き合ったエクササイズ動画となります。


【Kaoriとお友達になり、一緒に美を作っていきましょう】

私が成功したダイエット法、毎日欠かさず行っているアウタービューティ、インナービューティ法など惜しみなく伝えていきます。

また、疑問点や不安を解消するため、個別トークでのご質問も受けております^ ^

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美メーキング・フィットネス
 
【ベーシッククラス ⑥】

忙しい人への隙間エクササイズ

“忙しい人への隙間エクサ” 忙しい人に“ピッタリ”のエクササイズ。テレビを見ながら隙間エクサ【お腹・横腹・お尻・脚】

体を動かしたいけど、なかなかまとまった時間が取れない。そのような方へ朗報となるエクササイズ動画。

今回のエクササイズ動画は、テレビを見ながらでもできちゃう、簡単エクササイズをご紹介しています。

テレビを見ながら、お腹、お尻、脚をシェイプアップしていきましょう。


下記のエクササイズを順次配信していきます。
 
ご興味があればチャンネル登録をお勧めいたします。
https://www.youtube.com/channel/UCYSe…




①3週間でウエストのくびれを“キュッ”と作る簡単エクササイズ【お腹やせ・ウエストくびれ】
https://youtu.be/17gU53REvEE

②海外ハリウッドもやっている、お尻を引き締めて、お尻をアップをさせるエクササイズ【お尻・太もも】
https://youtu.be/TseGRBKdnoA
 
③太ももからふくらはぎまで“シュッ”とスッキリ脚やせ。脚のシルエットがキレイになるエクササイズ【脚・むくみ改善】
 https://youtu.be/FOVC7UVWNPg

④見た目の身長3cmアップ。姿勢が美しく“ピーン”となる簡単エクササイズ【背中・腰・お尻】
https://youtu.be/SVh2DjBIhpU
 
⑤落ちにくい二の腕の“プルプル振袖”をなくし、同時にバストアップも叶うエクササイズ【二の腕・胸】
 https://youtu.be/mVdKa19-h-4

⑥忙しい人に“ピッタリ”のエクササイズ。テレビを見ながら隙間エクサ【お腹・横腹・お尻・脚】
https://youtu.be/azHsMGMnO6A
 
⑦簡単エクサでポッコリお腹が解消。下腹の“ポッコリ”を消すエクササイズ【下腹】
 
⑧目からウロコ。女性のアンチエイジングエクササイズ【骨盤底筋】
 
etc.

“忙しい人への隙間エクサ” 忙しい人に“ピッタリ”のエクササイズ。テレビを見ながら隙間エクササイズ

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