今日は猿でもできる腰のストレッチ!無理な姿勢、ストレス、頑張り過ぎでも腰は痛くなりますので、しっかりケアをしましょう☆

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おはトレ!は皆様の運動をサポートします!
やって欲しい部位や目的等、ご希望があればぜひコメントください!

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【おはトレ!306日目】スポーツトレーナーの筋トレ&ストレッチ(群馬県高崎市で子ども・シニア・発達障がい児の運動指導)

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