お尻を意識したエクササイズを行います。動きの途中でも呼吸を意識してみてくださいね!肩周りはなるべく力を抜いて行います。頑張りましょう!【山口 絵里加】無料筋トレ動画→https://guppy.healthcare

全ての動画は、無料健康アプリ「グッピー ヘルスケア」をスマホにインストールするとご覧いただけます♪
☆iPhone
https://itunes.apple.com/jp/app/id117…
☆Android
https://play.google.com/store/apps/de…

【美コア】ヒップUPでパンツを綺麗に履きこなそう!

  • 人気チャンネル

  • 部位別

  • 基礎知識

  • 食事

  • BGM

  • 女子トレ