【片野瑛子のパワーエクサ】美腹筋、美脚、美尻を叶える「ニー・トゥー・ベリー」

「GapFit」のアンバサダーとしても活躍するヨガインストラクター、片野瑛子さんがボディメイクに役立つ「パワーエクサ」を伝授。今回は、気になる部位をまとめて引き締める「ニー・トゥー・ベリー」。なんと、これ一つで、お腹の「腹直筋」と「腹斜筋」、お尻の「大臀筋(」や太ももの「ハムストリングス」、ウエストの「腸腰筋」を鍛えることができるそう!

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