自宅でできる筋トレのハウツーを配信するYouTubeチャンネルとしては異例の、約30万人もの登録者数を誇るチャンネルがあります。それが、「Muscle watching」
このチャンネルで毎日筋トレ動画を配信している、フィットネストレーナーの高稲達弥さんにゴロゴロ寝ながらできるエクササイズ!を3種類教えていただきました。

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[fancl style]寝ながら筋トレで痩せられるって本当? 30代から始める1分間エクササイズ ★おしり上げ★【YouTuber・高稲達弥監修】

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