説明
急いだ為かなり筋量もっていかれました。特に肩と脚
様子を見てカロリーのコントロールをしていきます。

(筋トレ)急激に減量をした結果!1ヶ月で6キロ以上ダイエット。ボディーメイク body make 細マッチョ!