今回は肩トレがマンネリ化して来た時の、打開するトレーニング方法を紹介します。


BGM
https://youtu.be/pIzq5BmcKF4



滑舌悪くてすみません、裏側矯正ですw
歯がないのもそのためですw
4本抜いてますw



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【筋トレ】肩を超絶パンプする「2P1S法」

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