三角筋 セルフストレッチ

肩の筋肉のストレッチです。
腕を挙上する際に使う筋肉なので、ボールやラケットなど道具を扱うスポーツをする時はしっかり伸ばしましょう。

【株式会社Pflaster トレーナー事業部】
「どのような環境にもトレーナーを」という思いを胸にプロ、アマチュア、学生問わず様々な現場にトレーナーを派遣しております。
ケガの防止、パフォーマンスアップのサポート、メンタルサポート、栄養サポートなど多方面からアプローチ致します!
また、学校向け、保護者向けのセミナーや勉強会も行い、セルフケアの推進も行っております。

<明日らっく>
マラソン大会でブースを設置し、ランナーの方にペアストレッチ、運動能力のチェック、痛みの相談などを行い、パフォーマンスアップや健康増進のサポートをさせていただいております。

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