下腹の脂肪撃退‼︎まずはこのトレーニングから!(バランスボール)

いつもご視聴ありがとうございます!
バランスボールインストラクター、もりもとさちこです。
バランスボールを使ったエクササイズをご紹介しています♪

今回は、憎き下腹の脂肪撃退!
何度も何度もお伝えしている下腹トレーニング!

まずはこのトレーニングから!という
バランスボールトレーニングをご紹介。

なれたら2〜3セットやっていきましょう。

▼オススメ動画
【7分間】ごろ寝美脚トレーニング(美腹、バランスボール】
https://youtu.be/wxNkgxPuzcw

5日間で全身痩せ体幹トレーニング(バランスボール)1日目
https://youtu.be/utZzzu91_FU

5日間で全身痩せ!体幹トレーニング(バランスボール)2日目
https://youtu.be/l1hdMWiA-oo

5日間で全身痩せ!体幹トレーニング(バランスボール)3日目
https://youtu.be/vGleJ00nGa0

5日間で全身痩せ!体幹トレーニング(バランスボール)4日目
https://youtu.be/oGztcsnbHwE

5日間で全身痩せ!体幹トレーニング(バランスボール)5日目
https://youtu.be/88cUzhHfOTA

100秒集中!バランスボールで美腹トレーニング(初級〜中級)
https://youtu.be/CcZF29wWPRU

100秒集中!バランスボールで美尻トレーニング
https://youtu.be/u-2M3n0lZVE

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