第二回初心者向け 筋トレ講座【自重トレとウェイトトレー二ングの違い】KTM

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お盆期間の今回は初心者向け筋トレ講座の第二回、自重トレとウェイトトレーニングの違いについてお話させていただきました。第三回から実際に注意点やポイントについての実践編です。
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