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体幹ランニング・ウォーキングを快適に毎日続けるために、足元を大切にする豆知識とは!?

どんなスポーツも!?基礎能力が高まらないと、上手く技術が連動しない‼
私生活においても!?基本動作が変わらないと、一時的な解消にしかならない‼

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子供と大人の日ごろの基本的な身体づくり(主に体幹を通じての心と身体を整える方法・考え方)
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今日のテーマ:
【 体幹ランニング・ウォーキングを快適に毎日続けるために、足元を大切にする豆知識とは!? 】

そろそろ~
暑さも落ち着いてきましたが~

動けば必ず汗はかきますし~

毎日履き続ける靴だからこそ
快適に気持ちよく
ありたいですよね♪

そのための秘策として
今日の動画お伝えしてます!

スポーツシューズに限らず
普段使う靴
革靴
なんでも使えちゃいます

あと雨の日でも
割と簡単に水分を吸収して
次の日はカラッとした状態で
履くことができる

それがまた素敵☆彡

ただいつもより
かなり汗や水で濡れている場合は
中だけでなく
僕の場合靴全体を
外側で一周紙で
巻くようにしています!!

そうすると
内側外側から
吸収してくれますし
紙をつめても
すごい濡れてるときは
置き場所に困ります!

そういうときにも
内側だけなく
外側からも
巻いてあげると
靴箱にもすぐ収納できます!

結構これやる前は
特に夏場は臭いも
気になったりしましたが~

毎日履いていても
前ほど~
気にならなくなりますよ!

玄関の臭いって
めっちゃ気になりますもんね♬

さぁ~今日の改善策で
何人の人のお役に
立てるだろうか!?

それもまた楽しみー☆


(⋈◍>◡<◍)。✧♡

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