渋谷のパーソナルトレーニング専門プライベートジム「ととのえて、からだ。」が送るワークアウトチャンネル。

今回はダイエット初心者の方でも取り組みやすい筋トレの種目を集めました。

どれも簡単なエクササイズなので、ダイエットに筋トレを取り入れていくぞ!という方、一緒に頑張っていきましょう♪

※注意
(1)必ず水分補給をしながら取り組んでください。
(2) 体力レベルに合わせて無理のないように動いてください。
(3)少しでも体調がおかしくなったらすぐに運動を中止してください。

楽しく安全に運動して、引き締まった身体を一緒に作っていきましょう!

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ととのえて、からだ。では体験レッスンの受付中です♪

利用しやすい「都度払い」そして「入会金無料」となっていますのでお気軽にご利用されてみてください。

→体験について:https://takuyakonno.com/about-persona…
→ブログ:https://takuyakonno.com/ (一番下に記事があります)
→Instagram:https://www.instagram.com/totonoete_k…
→代表Twiitter:https://twitter.com/totonoetekarada

【筋肉体操/初心者用】ダイエットの筋トレを自宅でも簡単に♪初めての人におすすめ

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