今回は、ビューワーさんの中からリクエストが最も多かったヒップアップエクササイズをやります!
3分間ノンストップでお尻と深層筋にフォーカスしながらエクササイズしていきます。
お尻が上がると姿勢改善に繋がり、足がより長く見えるよ!
ぜひ、一緒にやってみてね😁


❤︎REVIVE ACTIVEWEAR❤︎

この度、ニュースポーツブランドのREVIVE(リヴァイヴ)のアンバサダーを努めさせていただくことになりました😁👏
どのウェアーも素材がよく、ストレッチ性と肌触りに富んだデザインになっています。体もとても動かしやすいです!

“Therinafitness15” のコードを使うとどの商品も15%オフでゲットできます。
日本への発送も可能なので、下記のURLからぜひチェックしてみてね!
https://revive-activewear.myshopify.com/

#Therinafitness15 でインスタグラムにも投稿してみてね😁
何か良いことあるかも〜。


今後ピラダンスでやるエクササイズやダンソレーション、またピラダンスだけでなく私が教えているオリジナルエクササイズのヒップホップフィットネスのダンスなどもアップして行く予定です😄 お楽しみに〜♪


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ピラティス: 効果抜群!ヒップアップ

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