僕のストリートワークアウトのベーシックルーティーン15種類!
僕が一時間でしてるメニューです!僕くらいの筋肉の見た目や運動神経でいいならば劣化は防げるメニューだと思い日々の筋トレに取り入れてます!参考になれば嬉しいです!
#筋肉
#筋トレ
#workout
#ワークアウト
#自重トレーニング
#training
#ストリートワークアウト
#テルシオペロ
#streetworkout
#エクササイズ
#jumptraining
#倒立
#ジャンプ力アップ
#ジャンプトレーニング
#機能美
#見た目の筋肉
#筋肉男子
#トレーニング
#ロードバイク
#握力

[筋トレ]1時間で見た目と機能美の筋肉がつく自重トレーニング15種類!