リアラインコアを活用した、陸上選手の体幹トレーニングです。

つま先立ちをした時に
足首がグラグラしたり外側に体重が乗ってしまう方におススメ!

捻挫後のリハビリにも活用できます。

陸上競技 短距離 体幹 バランス トレーニング

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