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BEST BODY LIFEのTOMOです^^

「かっこいいカラダで豊かな人生を送る」をテーマに、フィットネスコミュニティ

“BEST BODY LIFE CLUB” を運営しております。

完全会員制のフィットネスコミニュティです^^

カッコいいカラダを手に入れ、豊かな人生を送るための情報、環境をご提供しています。


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詳しい内容は下記ページよりご確認ください^^
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今回は脂肪燃焼シリーズとして、下半身のトレーニングと有酸素を混ぜたサーキットトレーニングをご紹介!

少しの段差があれば、初心者でも取り組みやすい内容となっております^^

是非実践して、メリハリのあるカラダを作っていきましょう!


今回の動画とは別に、ケイコと一緒にトレーニングができる音声データもございます^^
↓↓
https://drive.google.com/open?id=1hkh…


動画を何回も見直し、フォームを習得したら、是非この音声を流しながらテンション上げて、
トレーニングしてみてくださいね♪



◎お尻トレーニングで使用する布製の強力バンドはこちらよりご購入いただけます♪
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下記のゴムバンドの強度に慣れた方は是非こちらを購入して実践してみてくださいね^^



◎レジスタンスバンドはアマゾンの中でランキング、レビュー数でダントツ1位のこちらの商品になります。
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中々ジムに行けない方、スペースが限られている方でも、このバンドを使用すれば高強度なお尻トレーニングを行うことが可能です。

たったの1,000円で自宅にいながら綺麗なヒップを手に入れることができますので、ご購入されることをオススメいたします^^


動画の途中で登場したIPR FITNESSのキックバック用ストラップはこちらよりご購入いただけます。
↓↓
https://iprfitness.com/product/glute-…


大変ご好評をいただいております下記動画も是非ご覧ください!

【ヒップアップしたい女性必見】これさえやれば間違いなし!オススメお尻トレーニング “TOP10”
↓↓
https://www.youtube.com/watch?v=58FdC…

【自宅で簡単、ジム不要】ゴムバンドを使ったヒップアップ エクササイズ BEST10
↓↓
https://www.youtube.com/watch?v=4acYu…


【自宅で簡単、器具不要】自重でできるヒップアップエクササイズ 〜選りすぐり10選〜
↓↓
https://www.youtube.com/watch?time_co…


【ジムが混んでいても安心】ダンベルだけでできるヒップアップトレーニング5選
↓↓
https://www.youtube.com/watch?v=z1xQW…


今後も筋トレ × 海外 というテーマで動画をどんどんアップしていきます!

筋トレ好き、海外好きの方、是非チャンネル登録お願いいたします^^


また、自分の記録ブログ 兼 トレーニング情報サイトを運営しております。
良かったら遊びにきてください^^


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【5分で簡単】筋肉を落とさず、脂肪だけを燃焼させる魔法のサーキットトレーニング(初心者にもおすすめ)

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