【増量日記#2】フィジーク大会2週間後の体形!太りにくい食事量は?JBBFとNPCJの違いは?など質問回答

フィジーク大会から2週間が経過した現在の体の状態や、食事やトレーニングで意識してることについてお話しています。
そして前回の動画にいただいた以下のご質問にも回答させていただきました。
太りすぎない食事量や食事タイミングは?(10:43
落ちにくかった下半身の脂肪を落とした方法は?(15:14
JBBFとNPCJは具体的に何が違う?(18:18

関連動画
【増量日記#1】今年の減量開始から大会までを振り返る&来年の目標をゆる~く雑談
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フィジーク大会挑戦記【前日編】カーボアップの食事メニューと車移動&最後のポージングチェック
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フィジーク大会挑戦記【当日編】朝食のカーボアップメニューと試合の動画&超美味かった大会後の食事
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