座ったままできる二の腕引き締めトレーニング。自宅でサクッとやりましょ!夏のノースリーブ対策に。
埼玉、南浦和にあるパーソナルトレーニングジムがお贈りする痛みも脂肪も取るエクササイズ。
お尻の筋肉つけたい、運動不足解消したい、肩こり腰痛を治したいという方にオススメ動画です!
鍼灸師の資格をもったトレーナーがお贈りします!
オーガニックジム http://organic-gym.com/
学びエイド 動画配信 https://www.manabi-aid.jp/

Lesson 10 二の腕引き締め筋トレ

  • 人気チャンネル

  • 部位別

  • 基礎知識

  • 食事

  • BGM

  • 女子トレ