湘南、鎌倉市、藤沢市、江ノ島からのアクセス抜群のThe “A+” Personal Training. 今回はケトルベルを使用した基本エクササイズを紹介。下半身のヒップアップや重さに対して姿勢をキープし続ける体幹力アップなどにもつながります。

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