重心移動のための体幹トレーニング! 赤ちゃんから学ぶ身体操作術!播磨トレーナーのトレーニング講座

播磨トレーナーとコラボイベント開催決定!!  テニスに役立つトレーニング講座
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播磨トレーナーのスタジオ
SarchC
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グランドスラムジュニア優勝選手の海外遠征を、トレーナーとしてサポートする播磨トレーナー。数多くの指導経験を生かして、競技力アップのための、家でも簡単にできるトレーニングをご紹介します。

テニスのストローク、ボレー、サーブ全てに必要となる重心移動。体幹を安定させて重心をスムーズに移動するためのトレーニングを紹介します。

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