今日は、インターバルトレーニングではなく、フィットネスインストラクターらしく、音楽に合わせて、思いつくままに、筋トレ✨✨
リズムを変えるだけで、強度を上げていくことができるね👍👍
ターゲットは、脚、お尻メインで♬
大好きなDuraの音楽で、テンションもアップ⤴︎⤴︎

プラチナBODYへの道〜2018.10.10〜

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