MAXに挑む時はいつになってもちょっと緊張しますね。
なんだかんだでMAX挑戦だけで2時間以上掛かりましたw(大体は出来なかった時にどういうコメントで終わろうか考える時間でしたが)
諦めなければこんな事もあるんですね。 見て頂いて本当に有難うございました。

ベンチプレスMAX挑戦!   奇跡が起きた!?  140kgの先へ! 

ツイッターで筋トレに関する知識を呟いております。
ぜひフォローして下さい!
筋肉好きあるあるbot→https://twitter.com/musclearuaru?lang=ja

小胸筋を鍛えるメリットとは!?  カッコイイ体になる!→https://www.youtube.com/watch?v=_o_Bb…

トレーニングで追い込む方法一覧! 明日から使えます
https://www.youtube.com/watch?v=jlO1P…

三角筋、解剖学で鍛えよう! 肩の前部を鍛える時の意外な盲点!?→https://www.youtube.com/watch?v=2ZBLl

肩に最適なトレーニング方法は? 分かりやすく解説!
https://www.youtube.com/watch?v=gGIdo

サイドレイズで肩を焼き尽かせるコツ!
https://www.youtube.com/watch?v=hqzIv

#ベンチプレス #MAX #筋トレ #筋肉 #方法

いつも飲んでいるサプリメント↓
おすすめプレサプリ→https://iherb.co/3WuGR71X
インパクトホエイ ミルクティー味(午後の紅茶に似てる)→http://tidd.ly/aa7423d8
マルトデキストリン→http://tidd.ly/e7fcf315
クラスターデキストリン→http://tidd.ly/57f9344a
ワキシーメイズスターチ→http://tidd.ly/82ecd13e
パープルラス→https://iherb.co/2TpL5TUT
BCAA→http://tidd.ly/a42afbd7
EAA(味は厳しいので何かと混ぜてどうぞ)→http://tidd.ly/cd338226
CGNグルタミン→https://iherb.co/4QVR74Tq
サプリ用空ボトル→http://tidd.ly/d13c35e2
デイリービタミン→http://tidd.ly/3bace862
アルファメン(上位互換ビタミンサプリ)→http://tidd.ly/75ea6b97
エランバイタル→https://iherb.co/213jeAxe
ビタミンB群→https://iherb.co/3MGpMeoX
GABA→https://iherb.co/4dh8LvzR
メラトニン→https://iherb.co/4Rm667Vt

ベンチプレスMAX挑戦!   奇跡が起きた!?  140kgの先へ!

  • 人気チャンネル

  • 部位別

  • 基礎知識

  • 食事

  • BGM

  • 女子トレ