ただ黙々と筋トレしてもつまらないので、踊りながらやってみたら意外と楽しかった(^^)トレーニングと有酸素運動をミックスすることで、糖質を使った直後に脂肪燃焼
It is soooo boring to do muscle building workout… But with dancing, it’s so much fun!・ ・Combining the muscle and aerobic workout, I can burn my fat much much more!

 何より、曲が終わるまでは自然に頑張れるモチベーション効果! 
ダンスは下手だけど、楽しきゃ人生は極楽だ~
I can workout with a lot of motivation with listening great music.・ ・My dance is well,,, not so beautiful, but to enjoy is the most important thing in my life, if I can, it’s like heaven!

byCLUB44

【筋トレしながら踊ってみた➀】安室奈美恵「WILD」 Dancing while muscle building!

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