#筋トレ #二頭筋 #ホームジム
今回は二頭筋です。
種目は21カール、ハンマーカールのみ!
※後半の方で話てる6分動画はそのうち上がります

※コメントは承認制にしてあります。ご理解のほどよろしくお願いいたします。
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【ホームジム】初心に返る二頭筋、テーマは作り直し!【KTM】

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