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こんにちは!藤井拓也です!

本日は#便秘 解消する方法についての第2弾でした。

#筋トレ しようと思ってもなんだかお腹がはってあまり#腹筋 ができない。。。
#ダイエット しようと思ってもなかなか動く気にならない。。。

その原因はあなたの#食事 にあるかもしれません!!

健康的な体内環境 #腸内環境 にして体の内側から綺麗になっていきましょう!!

筋トレ 便秘 解消法!!即効で便秘を解消できる食べ物とは !?健康的になるための食事公開!!

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