カメラの前で話すのは初なので色々不慣れな点がありますがご了承下さい。
元々早口なのに加えてジェットカット編集したので話が早すぎました・・・
長くなったので前編と後編に分けます。
役に立ったらいいねボタンよろしくお願いします。
【後編】https://www.youtube.com/watch?v=_TVQS…

【カロリー】バルクアップ(増量期)の食事について前編【PFCバランス】

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