AD

体幹トレーニング

8分間の体幹トレーニング

体幹を鍛えてぶれない体をつくる安定した体幹でパフォーマンスの向上をはかる基礎代謝も向上し痩せやすい体も手にすることができると思います。第2弾、少しきつめのメ…